#오늘의 생각 건강식이란? 문득생각해보았다 최근 게실염입원후 배에 이상신호가 오면 그냥 굶는 습관이 생겼다 음식섭취를 멈춰라는의사의 진단 아무것도 안먹는건 아니고 간헐적단식을 권장한다. 살아가면서 먹는 즐거움만큼 큰게있을가 싶다 하지만 비우는것도 또한 중요하다 나누어서 비우나 굶어서 비우나 매 한가지 즐거운일이었으면 한다 그냥 먹을때는 즐겁게 먹자 요가를 지도하는 입장에서 뭐특별한 식단은없다 면이나 살찌는 음식을 가리지도 칼로리를 생각치도 않는다 단지 과하면 비우는 방법을 안다 배가부르면 걷고 배가 더부르면 달린다 그래도 안되면 화장실가야죠 비우라 그러면 채워지리라 태허 배훈 선생 #thought of the day What is healthy food? Suddenly I thought about it..

#오늘의 생각 나는 혼자였다 살아가면 혼자있는 시간이 얼마나 될까? 잠좀 자라는 딸의 조언 19년동안 하루 3시간만 잤다면 믿어지는가 미친거다 온전히 자신의 삶에 미친 한 남자가 일어설 준비를 마쳤다 마치 링위에 오르기 위해 독이 바짝 오른 복서처럼 말이다 왜 그랬을까 이유는 단 하나 재밋었단다 재미없으면 안한다는 그 배운대로 하는 이 배훈, 사람 즐거운 재미를 보여준다한다 기대해도 좋다 지금까지 지켜봐준것처럼 그는 그대로 달릴 것이다 상상 그이상 일 것이다 19년전 그때나, 지금이나 변함없음이 재밋는 사실일뿐 그냥 즐기는 사람은 이긴다는 진리를 보여주고 싶었다 ... #thought of the day i was alone How much time will you be alone in your life..

안구건조증, 눈 온찜질 10분만 하면 ‘촉촉’ 2021.11월기사 퍼옴(박영순 원장·안과 전문의) 인간의 눈물은 크게 물층, 기름층, 점액층의 세 가지 성분으로 구성되어 있다. 각 성분들이 균형을 이뤄서 맡은 역할에 충실해야 촉촉한 눈이 유지된다. 셋 중 한 가지 성분이라도 모자랄 경우 안구건조증이 잘 발생한다. 늦가을이나 겨울철에는 차가운 바람이 많이 불고 기온이 낮아 공기가 건조하기 때문에 안구건조증이 새로 생기거나 악화되기 쉽다. 촉촉한 눈을 유지하기 위해 안과에서 추천하는 것 중 하나가 ‘눈 온찜질’이다. 온찜질을 하게 되면 ‘마이봄샘’이라는 기관에 특히 큰 도움이 된다. 눈꺼풀에 위치하고 있는 마이봄샘은 눈물의 기름층을 분비하는 역할을 한다. 그런데 노폐물 등이 쌓이면서 기름이 굳으며 입구가 막..

다시 시작 검안연구소 혜 안

부부간의 지켜야 할 것들이 있다 꼭 한 사람만을 사랑하고 살아가야 한다는 건 무엇을 의미하는 걸까? 삶은 길지 않다 예술도 문학도 모든 것이 즐기며 살기에는 턱없이 부족한 시간이다 그래서 집중해서 살기로 마음먹었다. 오롯이 가족이라는 울타리를 지키는 범위에서 나에게 집중하기로, 일에만 집중하기로..,

굿뉴스 개소식안내 5월29일(월:대체공휴일) 아이사랑안경이19주년을 기념하는해입니다. 아이사랑안경의 부설기관인 [검안연구소혜안]개소식을하게되었습니다. (오후2시부터~9시까지 ) 식전행사: 13:30~아쟁박지용샘의 연주 ( 위로와 동행 ) 14:00~ 양파의 스테이 타로 15:00~오카리나연주( 치유와 상생 ) 17:00~통기타 연주 ( 추억여행 타임 ) 19:00~재즈 음악타임 (미래로 나아가는 우리) 라는 주제로 《검안연구소 혜안》의 발전 가능성을 이야기하는 자리가 될 예정입니다. ♡연주순서는 사정에따라변동될수있음^^ 배훈소장의 감사인사를 시작으로 흥겨운 시간이 준비되어있습니다. 많은 응원부탁드립니다. *축하화환이나 화분은 정중히 사양하겠습니다. Good News Opening Ceremony May ..

뮤지컬 광주를 보았다 자세히 보지 않으면 더 아름다운 도시 그곳에서 일어난, 다시는 있어서는 안 되는 일 518 민주화운동 아 광주여~~~

배훈 (광주 아이사랑안경대표)님께서 모교 후배 50명을 뮤지컬광주에 초대해주셨어요. 518 경험세대가 그렇지 세대에게 하는 값진선물! 시대를 잇는 뮤지컬 선물 #아이사랑안경배훈대표 님~ 우리모두 많이 응원할게요. 감사합니다. 힘든 시절에 좋은 일에 함께 해 주셔서 진심으로 감사드립니다. 광주시민 안경맞춤은 조대근처 아이사랑안경에서~요^^ https://blog.naver.com/suna6952/223091744640 꼼꼼한 검사로 만드는 지산동안경 아이사랑안경콘텍트 조대본점안녕하세요 신비에요 :) 평소에 쓰던 안경이 잔기스가 많아져서 시력검사도 하고 안경 교체도 할 겸 아이사...blog.naver.com

#오늘의 생각 부인에게 쓴 편지 부인을 울려버린 못난 남편을 용서해요 20년을 참고 살았으니 6개월만 더 시간주라고 했습니다 20년 동안 하고 싶은 일 못하게 해서 미안해 어떻게 자유롭게 살게 두었어야 하는 당신과 결혼해 버린... 지금은 어떡하냐고 말하며 펑펑 울어버린 길자 씨 나는 더 이상 어떻게 할 수가 없다면서 잡을 수 없는 곳으로 떠나려는 당신을 바라보는 난 어떡해야 하나요? 날 지금껏 믿었던 것처럼 조금만 참아주라는 말밖에 더는 해 줄 말이 없어서 부인의 통장으로 생활비 200만 원을 입금해 주었습니다. 못난 남편 만나 고생만 한 당신 이제는 받들고 남은 여생을 살게요 미안합니다 그리고 사랑합니다