건강정보 주는사람,배훈 22

(안경이야기 -3)제일 두꺼운 안경렌즈를 쓴다는건...

혹시 여러분은 안경을 쓰고도 세상의 사물을 제대로 볼 수 없다면 어떻게 살아갈 수 있겠습니까? 다음은 제가 만난 고객의 실제이야기입니다. 오른쪽 시력은 -20.25-1.75 ×180 왼쪽 시력은 -22.25-1.75 ×180 근시와 난시 합도수가 24.00D(국내 안경 렌즈중 생산가능 최고돗수)이라면 쉽게 말씀 드려 안경 안 쓰고 얼굴 앞 10센티 정도에서 사물인지 가능할 정도(H.M.:핸드무브먼트) 이니 말이다.사실상 라식 라섹 수술불가(이유: 각막두께 얇아서) 안내 삽입술도 할 수 없는 안 좋은 조건을 다 가지고 있다. 건조증도 심해져서 렌즈보다 안경을 주로 이용하시는 고객이 17년째 저희 매장을 줄곧 찾아오십니다. 일반 안경작업과는 사뭇 다른 주문방식과 준비된 안경테와 안경렌즈가 의뢰인과의 신뢰의 ..

(안경이야기 -2) 잘못된 안경을 쓰면...

요 며칠 안구통증과 두통이 심하게 왔다. 이유를 그냥 유튜브 영상작업과 근거리 독서에 집중해서 그러려니 하였다. 하지만. 원인은 안경이었다. 더 잘 보려고 과하게 교정을 한 처방전이 문제였다. 처방받은 다초점 안경에 프리즘처방을 한 것이 너무 과했다는 결론을 내렸다. 뭐든 과유불급이라 했던가 적당히 쓰는 것이 좋다는 말이다. 서로의 눈을 생각한다며 30분 넘게 분석해서 내어준 처방이었는데... 원인은 간단히 안경을 벗고 30분이 지나지 않아서 통증은 사라졌다. 안경사들의 안경은 과연 누가 처방해서 안경을 쓸까를 묻는 손님들이 계신다. 친한 지인 안경사끼리 서로의 눈을 측정해서 안경을 처방하곤 한다. 나도 같이 공부를 하고 있는 안경사 후배에게 처방을 받아서 안경을 맞춰서 쓰고서 사고가 난 것이다. 이런 ..

(게실염투병기-6탄) 게실염과 맹장염 구별법

게실염의 증상은 맹장염과 매우비슷합니다. 그이유는 배꼽우측3~5센치 밑의 소장과 대장의 연결부위와 대장옆이나 뒷부분에 맹장이숨겨져있어서 통증이 올때 두 염증 모두 복부 통증이 옵니다. 두 증상의 큰차이는 맹장염은 배를 누르면 아프고 떼어도 아픕니다. 게실염은 배를 누를때만 통증이있구요. 그 차이는 게실염(대장염초입부염증)은 앞쪽에위치해 있어서 맹장염에 비해 압박이 없어서 누를때만 통증이 나타난다. 둘다 하루~이틀정도 통증이 서서히 오다가 급작스럽게 통증이 사라지면 내부 파열이 있을수 있으므로 이런경우 빨리 외과전문의나 응급실에 가야한다. 늦어질경우 합병증이 있을수 있으니까요... [개별사례와 대처법 ,주의사항] 저같은 경우에도 토요일 저녁부터 통증이시작되었다가 처음에 배탈이나 과로로 피곤해서 오는 통증이..

(안경이야기 -1 ) 겨울철 안경관리법

안경을 오래도록 쓰셨다는 분들도 가끔 놓치고 계신 알쓸신잡 (알아두면 쓸만한 신박한 잡학지식) 하나 전해드리죠.^^ 1. 겨울철에 안경을 청소할 때는 미지근한 물로 닦아라. -안경렌즈는 플라스틱소재에 각종기능의 코팅액을 발라서 작업이 된 제품이므로 온도와 습도에 예민하다. 특히 고온에서는 팽창지수가 커져서 코팅이 렌즈표면에서 들뜨게 되어 렌즈가 쉽게 손상된다. 이것만은 제발!! -목욕탕의 온탕에 안경을 소독하시는 행동은 최악이라 하겠다. -안경이나 선글라스를 무더운 여름 자동차의 보닛 위나 선글라스보관함에 장시간 방치금지(=고온에 노출시키는 것과 같다.) 2. 안경을 닦기 전 흐르는 물로 세척 후 중성세제를 이용해 청소하라. - 겨울철에는 특히 스웨터나 오리털파커등 정전기가 잘 일어나서 렌즈표면에 이물질..

(게실염투병기-5탄)게실염퇴원후 3개월의변화

#게실염투병기이후 #게실염입원후치료후기 #왜게실염에걸리는지궁금하시죠 #게실염을예방하는방법 #게실염이남긴교훈 #게실염안걸리는방법 #게실염치료에왕도는없다 #게실염 #게실염치료기 #게실염치료약 #아르틴정 #아토르바스타틴칼슘수화물 문득 게실염으로 입원하기 전부터 게실염치료기,치료영수증청구법(퇴원수속절차), 게실염치료후퇴원기까지 4탄에걸쳐 글을 썼다. 검색이 이렇게 많을줄은 몰랐다. 이 말인즉은 그만큼 흔하게 걸리는 병이기도 하다. 30대초반여성,30대후반남성의 조회수가 40% 이상이라는점에 집중해야한다. 게실염은 불규칙적인 식습관(야식과 음주-특히 와인이 당과 콜레스테롤수치는 올리는 요인... 경험상으로 추측50%는 엄청난 일에서 얻는 과도한 스트레스가 주원인이다라는 판단을 내리게되었다. 나는 이제 내년이면 5..

(게실염투병기-4탄)게실염 치료노하우

1달여전의 대장의 모습과 1달여의 항생제 치료후 4키로의 체중 감량(3일간-금식 /금수(물)치료후- 4일간의 항생제닝겔 투여-닝겔제거후 항생제알약 투여 반응테스트후 퇴원 -통근치료 3주간의 항생제3시3끼 투약처방결정-이를 성실히 지킴(금주와 피해야할음식 철저히 엄수 필수-살기위한 자신과의 약속을 성실히 이행한 결과 퇴원 3주만에 고른 대변량과 좋아진 컨디션으로 CT촬영결과 아주좋아진 판독결과를 안고 귀가함 담당전문의샘이 수술이후 주의해야할 음식과 섭취해야 할 음식등이 적힌 꼼꼼한 메모지까지 선물받음 (아래사진참조) -마지막 문구가인상적이다."이를 성실히 이행하지않을시 다시재발할수있으며 1달전처럼 배에통증이 오면 2~3일 단식하라는 권고"ㅎㅎㅎ 헛웃음만 나온다. 요가지도자인 제가 요가자격증 취득과정중 한 ..

(게실염투병기-3탄)보험금수령 노하우

저의 경우를 간단히 설명드리겠습니다. ♡생명보험(AIA종신보험)은 --질병의경우 3일이상 입원시 입원비만. (수술특약시 -치질,출산시 수술비나옴.) 저는 총 6일입원함 ♡실비보험(DB손해보험=구,화재보험)은 --입원부터 퇴원까지의 90%비용이나옴. (cf.교통사고시엔 화제보험에서 나옴) 진단금+ 보장 +특약에따라 수술진단후 가입시엔 보험금두 비싸지더라구요. 잘알아보시구 자신의 미래를 위해 넣는건데 삼x보험이 제일 보험금지급에 인색합니다. 모든 보험사들이 90년대 대한생명(한화생명으로 바뀜), 동부화제(DB로바뀜), 삼성생명 으로 3대산맥이었고 그당시 가입시엔 특약이든 일반이든 조건들이 까다롭지않았다. 하지만 21세기로 오면 우리들의 식생활이 서구화 되어가면서 질병에노출되는 빈도도 높아지고 다양화되어짐에때..

(게실염 투병기 -2탄) 투병일지

1. 01일차 ): -매일하던 조깅취소 무기력증상으로 아무생각없이 핫찜질휴식후 직장출근 (종일 빈혈증상호소,아랫배 묵직한통증과 무기력증상) -자꾸눕고 싶어짐 (오후4시쯤 잠시수면취함,약한미싯거림) 2. 02일차 ): -배꼽오른쪽아래 7시방향 통증으로 종일 누워지냄 ,얼음팩 찜질함 (염증완화효과큼-핫찜질은 위험) 다음날 병원진료 결정 3. 3일차 ): [입원1일차] • 오전 혈압체크 (60/90) -일요일 냉찜질로 통증완화효과 아주컸음 월요일아침 가벼운압박감을 갔고 두암동 은병원 외례병원 도착 -외과(복부초음파후 ~피,소변검사/흉부X-ray/CT촬영~입원결정) -금식처방받음 물도안됨 :충수염(맹장염)이라생각했지만 게실염초기로판명 첫째날보냄 • 저녁혈압체크(90/60-저혈압증세) 4. 04일차 [입원 2일차..

(게실염 투병기 -1탄) 투병전 증상

#게실염 #게실염투병기 #게실염증상 #대장내시경 #급성맹장염 #충수염 #게실염치료식 게실염투병기 1탄 - 나의 투병전 이야기 짧은멈춤속에서 다시 소중해진일상 갑작스런 일상의쉼으로 되돌아온 즐거움 왜 아팠을까? 곰곰히생각해봤다 난너무이기적인사람인데 그렇치않은척하고 살았구나 가족을 위한다며,우리의 미래를 위한다며 현실을 회피하고 억지 웃음짓으며 말이다. 삶 그거 별거 없다는것 이제는 지난번 멈춤때보다 더 강한 잠시멈춤 (금식이틀째)으로 난 알게 됐다. 음식의 소중함도... 지난 시간 속 급격히 달아 올랐던 나의 열정(각종국제 봉사환동 참여등 )은 시간이 지나 그리운 추억의 사진 한장이 되겠지만 왜 현실의 벽을 꼭 넘으려 했는지 ... 내 스스로 컵속의 벼룩처럼 나를 얽거메려했는지.. 다 부질없는 행동임을 찐..

(눈건강-3) 라식 라섹후 필수품

11. 근시교정수술시 챙겨가야할 것으로는 기존안경이나 가벼운 오벌사이즈 프레임에 꼭 자외선과 블루라이트차단이 잘되는 렌즈로 가공된 안경을 꼭 챙겨가셨으면 합니다. 특히 야간운전이 많으신분들은 연한갈색 20%정도나 노란빛이 들어간 야간전용렌즈 (가디안 Y2렌즈-항균필터장착)를 준비하시면 더욱 효과가 있을것입니다. 12. 마지막으로 수술 뒷이야기인데 최근들어 너무 건조해진 눈때문에 12시만되면 마치신데렐라처럼 자야만하는것이 과연 30년전의 근시교정수술때문은 아니질데... 최근 5년정도 전부터 가까운 거리가 잘 안보이는 원시성 노화현상인 노안으로 다초점안경을 쓰게 되었습니다. 요즘은 노안교정수술도 받는다는데 이젠 더이상 몸에 칼대는일은 좀 참고싶다. 부모님께받은 몸을 함부로 해하지않아야함을 ㅋㅋ 다시 되내어본..