#오늘의 생각 진정한 깨달음은 무엇일까? 지속가능한 내일은 있는걸까 누구나 연초에 계획은 세운다 하지만 연말을 바삐 보내다가 놓쳐버린 계획이 참 많다 그냥 Be 냐 Do냐 의 문제이다 생각만 하는 사람, 실천하는 사람 두가지의 문제이다 "너 그거 해봤어?" (고)현대그룹 정주영회장이 입버릇처럼 했던 이야기다. 오늘은 초복이다 지금이라도 한번 놓쳐던 계획을 실천해 보자 작은실천이 당신에게 주는 선물은 건강의 시작이다 요기로 살자는 결심으로 2005년부터 지금까지 지속해온 명상가로서의 삶 나자신을 지키는 힘이 되었다 유연성 생각의 부드러움 이게 내가 요가,명상을 통해 얻은 성과다. 내려놓음, 마음챙김, 비움 통찰... 요가수련은 단지 명상의 상태로가는 도구라는 작은 깨우침을 얻었다 그냥 하면 된다.눈딱 감고..
