가족을 불행으로 몰고가는 치매(진단과 예방)

노년기에 접어들면서 사람들이 가장 두려워하는 것이 바로 치매다. 본인은 물론 주변가족까지 어려움으로 몰아넣고 이로 인하 많은 치료비도 발생하기 때문이다. 선예방이 답이다.
 
치매의 원인과 종류
치매는 후천적으로 기억력, 시공간능력, 언어능력, 집중력, 실행능력등의 인지기능이 떨어지고 이로 인해 일상생활에 지장이 생기는 질환이다. 치매는 원인에 따라서 천천히도, 급하게도 온다.
서서히 치매가 되는 퇴행성 뇌 질환은 '알츠하이머병, 레비소비병, 전측두엽 치매, 피질하 혈관성 치메, 파킨슨'이 있다.
갑자기 치매가 되는 비퇴행성 뇌 질환은 뇌졸중이나 뇌출혈 이후 치매, 두부외상 후치매, 감염성질환으로 인한 치매, 신체질병에 의한 치매'가 있다
 
치매의 증상
치매의 증상은 뇌손상의 결과로 나타나기 때문에 뇌의 손상부위가 어디냐에 따라 다른 증상이 나타난다. 전두엽이 손상되면 판단력이나 성격에 이상이 오고, 두정엽이 손상되면 시간, 공간, 계산능력이 떨어지며, 측두엽이 손상되면 기억이나 언어능력이 떨어진다. 후두엽이 손상되면 시각능력에 이상이 온다.
 
치매 종류별 초기 증상 8가지
1. 최근 이름이 기억이 나지 않는다 - 알츠하이머병
2. 누워있는 시간과 건망증이 는다 - 피질하 혈관성 치매
3. 충동적인 행동, 성격의 변화가 잇다 - 전두엽치매(행동형)
4. 잘 아는 사물의 이름이 기억나지 않는다 - 전두엽치매(언어형)
5. 다른 사람의 말을 못 알아듣는다.- 측두엽치매(의미치매)
6. 헛것을 보는 등 이상행동을 한다. - 레비소체 치매
7. 종종걸음, 손 떨림 등의 행동을 한다 - 파킨슨병 치매
8. 팔다리 마비 등 뇌졸중 증상을 보인다 - 혈관성 치매
 

최근 알게된 맨발걷기(접지) 대지의 기운을 땅으로부터 받는 운동법 저도실천중이다.주1회 이상 실천중...각종 초기 질환치료에 도움된다.특히 우울증 치료에 효과가 있다.

걷기의 매력
https://baehunman.tistory.com/m/79

**참고도서 와 영상

김민식PD님의 걷기예찬 (서평)
https://free2world.tistory.com/m/2980

행복한 노후를 위해 무조건 걸으세요

병의 90%는 걷기만 해도 낫는다

『병의 90%는 걷기만 해도 낫는다』는 아토피성 피부염, 변비, 우울증부터 고혈압, 골다공증, 암까지 병의 90%를 예방하고 치료하는 걷기의 힘을 보여준 책이다. 1장에서는 걷기가 생활습관병, 암, 치매, 우울증, 불면증, 위장질환, 감기 등 각각의 질병을 어떻게 치료하는지 환자들의 사례에 의학적인 분석을 더해 설명한다. 2장에서는 걷기를 장려하는 대신 약물을 맹신하는 사회적 분위기와 제약회사의 이기주의를 지적하고, 3장에서는 바르게 걷는 방법과 자세를 설명해 동일한 거리를 걸어도 걷기 효과를 높일 수 있도록 한다. 또한 우리나라에 비해 걷기가 발달한 일본에서 유행하는 체간 워킹, 척추 스트레칭 워킹, 노르딕 워킹 등 다양한 걷기 방법을 그림과 함께 소개해 효율적으로 걸을 수 있도록 돕는다. 마지막 4장에서는 건강뿐만 아니라 인생까지 바꿔주는 놀라운 걷기의 힘에 대해 설명한다.

저자

나가오 가즈히로

출판

북라이프

출판일

2016.09.26